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Kategorie: Health

Avocado-Smoothie

Sind Smoothies gesund oder nicht? Fragt man einmal in die Runde, sagen drei Leute „Nein“ und vier Leute „Ja“. Doch, gesund sind Smoothies. Den Genuss von Obst ersetzen sie aber nicht,…

Sind Smoothies gesund oder nicht? Fragt man einmal in die Runde, sagen drei Leute „Nein“ und vier Leute „Ja“. Doch, gesund sind Smoothies. Den Genuss von Obst ersetzen sie aber nicht, denn durch die Art ihrer Verarbeitung gehen viele Vitamine sowie Ballast- und Mineralstoffe verloren. Obst zu essen, macht außerdem schneller satt, weil man es kauen muss. Trotzdem mag ich Smoothies gern  nicht als Ersatz zu Obst und Gemüse, eher als eine Art „Treat“. Habe ich Lust auf irgendetwas Leckeres, versuche ich eben, den Appetit mit einem Smoothie zu besänftigen – das ist allemal besser, als am Abend zur Tüte Chips zu greifen.

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