“Leave an extrovert alone for two minutes and he will reach for his cell phone. In contrast, after an hour or two of being socially “on,” we introverts need to turn off and recharge. My own formula is roughly two hours alone for every hour of socializing. This isn’t antisocial. It isn’t a sign of depression. It does not call for medication. For introverts, to be alone with our thoughts is as restorative as sleeping, as nourishing as eating. Our motto: “I’m okay, you’re okay—in small doses.” Quelle: “Caring for Your Introvert”, Jonathan Rauch, theatlantic.com Mein Schlüsselerlebnis war ein schulinternes Fußballturnier Ende der 90er-Jahre. In mehreren Hallen liefen gleichzeitig Turniere, mitzuspielen war freiwillig. Dieser Nachmittag war für unsere Schule ein regelrechtes Großereignis; rund um die Felder drängten sich Schüler aller Klassenstufen sowie die Bewohner des angegliederten Internats. Irgendwo in der Mitte: ich – mit jubelnden Freundinnen und grölenden Klassenkameraden. Es war ein schöner Tag, aber auch ein auslaugender, voller Lärm, Spannungen, Energie, Stress, Enge, Hitze. Irgendwann merkte ich, wie die Hitze des Raumes sich auf mich übertrug und der Lärm in meinem Kopf widerhallte, statt …