Kürzlich nahm die Zeit sich in einem, wie ich finde, sehr fragwürdigen Artikel der Widerlegung vermeintlicher Gesundheitsmythen an. Dabei behauptete der Autor unter anderem, dass es medizinisch betrachtet Unsinn sei, dass der menschliche Körper eine bestimmte, also festgelegte Menge an Wasser pro Tag benötige – der Autor spricht von drei Litern, ich denke dabei eher an anderthalb bis zwei Liter. Der Körper melde sich, so der Autor weiter, sobald er Flüssigkeit brauche, mit Durst. Davon unabhängig müsse man nicht regelmäßig trinken. Lediglich bei älteren Menschen sei diese Funktion nicht mehr verlässlich. Ich halte das – mit Verlaub – für Unfug. Dass die Zeit keinerlei Quellen für die Entzauberung ihrer Mythen angibt, ist nicht unbedingt hilfreich, um meine Skepsis wegzuwischen. Trinke ich nur dann Wasser, wenn ich tatsächlich Durst feststelle, merke ich das vor allem daran, dass meine Konzentration nachlässt und ich morgens unglaubliche Schwierigkeiten habe aufzustehen. Außerdem friere ich mehr als gewöhnlich. Bemühe ich mich hingegen einige Tage intensiv, mindestens anderthalb Liter zu trinken, merke ich das sofort: Ich bin schon morgens wacher und körperlich fitter und im Laufe des Tages aufmerksamer und weniger abgelenkt. Was die Zeit …