All posts tagged: Frühstück

Erdbeer-Oatmeal

Blitzfrühstück: Oatmeal mit Erdbeeren

Warmes Frühstück geht eigentlich immer. Es muss aber nicht jedes Mal eine deftige Variante sein, zum Beispiel ein Rührei oder ein Omelette. Es darf auch mal süß sein. Mein persönlicher Favorit ist, das ist ja kein großes Geheimnis, das Oatmeal. Mit circa 15 Minuten Zubereitungszeit kann es am Morgen auch problemlos mal mit Müsli oder Toast konkurrieren - vorausgesetzt, man hat nicht zu häufig die Snoozetaste gedrückt. Heute morgen gab es bei mir ein Oatmeal mit Erdbeeren. Dazu hab ich die Erdbeeren kleingeschnitten, mit etwas Vanillezucker gesüßt, das Oatmeal nach diesem Rezept für klassisches Oatmeal mit Vanillezucker zubereitet und mit etwas Vanillezucker serviert. Einen schönen Start in den Tag!

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Épi: Ein Stückchen Frankreich in Bonn

Französischer Lebensstil, das heißt auch immer gutes Essen. Zwar legen die Franzosen vor allem Wert auf ein ausgedehntes, mehrgängiges Abendessen, trotzdem haftet auch dem französischen Frühstück etwas Romantisches an: Deutsches Stangenweißbrot kann mit dem Baguette unserer Nachbarn kaum konkurrieren, und ein Croissant mit Marmelade zum Frühstück hat fast etwas Exotisches an sich. Im Épi in Bonn kann man sich dieses typische französische Frühstück auf den Teller holen. Und noch mehr: In der Boulangerie stehen neben Buttercroissant und Baguette auch französische Brote und würziges Kleingebäck auf der Speisekarte. Gleichzeitig ist das Épi eine Patisserie, die Quiche, Tartelette und Éclair anbietet. Die mit Broten und Törtchen, belegten Baguettes und Macarons, süßen und herzhaften Tartelettes vollgepackte Auslage des Épi in der Bonner Innenstadt macht Lust darauf, etwas zu bestellen. Das Frühstück hält dann auch, was es verspricht. Das französische Brötchen ist außen herrlich knusprig und innen schön weich und leicht klebrig. Die Qualität, so versichert man mir, liegt am französischen Mehl, das sich das Muttergeschäft in Köln von einer Mühle aus der Nähe von Paris liefern lässt. Die Brote werden dann in Deutschland von Hand geknetet und gebacken. Auch die Butter kommt aus Frankreich, genau wie die Marmelade, jedes …

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Variantenreiches Frühstück: das Oatmeal

Wer meinem Twitter-Account folgt (und mit ganz viel Glück genau zum richtigen Zeitpunkt auch online war), der hat vielleicht mitbekommen, dass ich kürzlich mein neues Lieblingsfrühstück entdeckt habe: Oatmeal*. Jetzt, wenige Wochen später, weiß ich nicht mehr, wie ich es vorher ohne Oatmeal ausgehalten habe. Geschweige denn, wie ich es geschafft habe, es erst mit 27 Jahren kennenzulernen. Mittlerweile muss es mindestens ein- bis zweimal in der Woche als mein Frühstück herhalten, denn es macht lange satt und liefert durch die Haferflocken viel Energie. Auch als Abendessen ist Oatmeal übrigens perfekt geeignet (für euch getestet). Im Folgenden poste ich euch zum einen das Grundrezept für Oatmeal, nach dem ich arbeite, zum anderen verlinke ich auf einige Blogs, die tolle Variationen anbieten. Rezept: Klassisches Oatmeal 300 ml fettarme Milch 40 Gramm Haferflocken 2 TL Zucker Eine Prise Salz Etwas Zimt oder Vanillepulver Die Milch in einen kleinen Topf füllen. Salz, Zucker und Gewürze dazu geben. Sobald die Milch zu dampfen beginnt, werden die Haferflocken untergerührt und das Oatmeal unter Rühren aufgekocht. Bei geringer Hitze so lange weiterrühren, bis euer Oatmeal eine …